Le migliori esperienze in bicicletta in Umbria: pedalando tra colline e borghi antichi

Esplorare la regione su due ruote per immergersi in un viaggio tra tesori naturalistici, storici e artistici, lungo paesaggi incantevoli.

Esplorare l’Umbria in bicicletta significa immergersi in un viaggio tra tesori naturalistici e storico-artistici, lungo itinerari che si snodano tra paesaggi incantevoli, borghi medievali ed eccellenze enogastronomiche. Questa regione offre percorsi adatti a ogni livello di esperienza, dai più semplici ai più impegnativi, regalando un’esperienza unica a contatto con la natura.

Ciclovia Assisi-Spoleto-Marmore: dai borghi alla natura

Uno dei percorsi più affascinanti dell’Umbria è la Ciclovia Assisi-Spoleto-Marmore, un tracciato di circa 100 km che parte da Assisi e attraversa borghi pittoreschi come Bevagna, Montefalco, Spello e Trevi. Dopo aver toccato Spoleto e Foligno, la strada scende nella suggestiva Valle del fiume Nera, concludendo il viaggio alle spettacolari Cascate delle Marmore, uno dei luoghi più iconici della regione. Questo percorso, che alterna asfalto e sterrato, è ideale per bici da corsa, e-bike, mountain bike e gravel.

MTB nei Monti Sibillini e la fioritura di Castelluccio

Gli appassionati di mountain bike possono esplorare la natura incontaminata dei Monti Sibillini, attraversando il Parco Nazionale su un percorso misto tra asfalto e sterrato. La partenza e l’arrivo sono a Castelluccio di Norcia, toccando i luoghi legati alla storia di San Benedetto. Il periodo migliore per affrontare questo itinerario è tra giugno e luglio, quando la Piana di Castelluccio si colora con la straordinaria fioritura multicolore di lenticchie, papaveri e genzianelle.

Via di Francesco: spiritualità e natura

Per chi cerca un’esperienza tra fede e paesaggi incantevoli, la Via di Francesco rappresenta un viaggio nella spiritualità. Questo itinerario si divide in due percorsi:

• La Via del Nord, impegnativa e adatta a ciclisti esperti, parte dal Santuario de La Verna e attraversa Città di Castello, Gubbio e Perugia, per poi raggiungere Assisi.
• La Via del Sud, più agevole, parte dal Lago di Piediluco e attraversa la Valnerina, passando per borghi ricchi di storia come Spello, Trevi, Spoleto e Foligno. Entrambi i percorsi ripercorrono i luoghi legati a San Francesco, permettendo di vivere un’esperienza a metà tra viaggio e riflessione.

Ciclovia del Tevere: lungo il fiume tra borghi e natura

Un’altra rotta suggestiva è la Ciclovia del Tevere, un itinerario di 85 km che costeggia il fiume dalla Valle del Tevere fino a Perugia. Questo percorso alterna asfalto e sterrato, rendendolo ideale per mountain bike e bici ibride. Lungo il tragitto si incontrano luoghi di grande interesse come Montone, Umbertide e l’Abbazia di San Salvatore di Montecorona. La destinazione finale è Perugia, con il suo affascinante centro storico di origine etrusca.

Strada 12: olio e vino sulle rive del Lago Trasimeno

Per un viaggio tra natura e sapori, la Strada 12 intorno al Lago Trasimeno offre un’esperienza perfetta. Il percorso collega località pittoresche come Castiglione del Lago, Tuoro, Passignano e Monte del Lago, seguendo la Strada del Vino dei Colli del Trasimeno e la Strada dell’Olio DOP Umbria. Lungo il tragitto si possono visitare il Palazzo della Corgna, il Castello dei Cavalieri di Malta e il suggestivo porto dei pescatori di San Feliciano, con la possibilità di partecipare a esperienze di pescaturismo.

Pedalare in Umbria significa scoprire una regione ricca di paesaggi mozzafiato, storia e tradizioni culinarie, perfetta per chi desidera un’esperienza di viaggio attiva e sostenibile. Con itinerari adatti a ogni livello, dal cicloturismo rilassante ai percorsi più impegnativi, l’Umbria si conferma una delle destinazioni più affascinanti per gli amanti della bicicletta.